Stručnjaci tvrde da ukoliko jedete samo jednom dnevno to može dovesti do glavobolje, debljanja te nivo šećera u krvi vam se može poremetiti.

 

 

Glavobolja

Često se javljaju i glavobolje. To je zbog nestabilnog nivoa šećera u krvi ili nedostatka hranljivih materija.

Zimogrožljivost
Kada vaše tijelo gladuje, dolazi i do promjena u cirkulaciji krvi. Ovo se često manifestuje činjenicom da se češće prehladite ili da hladnoću podnosite puno lošije.

 

Debljanje
Kada preskočite obroke, vaše tijelo prelazi na gladovanje. Jednostavno rečeno, to znači da vašem organizmu ponestaju zalihe za vrijeme kada opet budete gladni. Usporava vaš metabolizam i povećava količinu masnih naslaga.

Oscilacije šećera u krvi
Preskakanje obroka odražava se na nivo šećera u krvi. Česta je pojava hipoglikemija – nizak nivo šećera u krvi, koja može biti opasna po život.