Pravo ljetno osvježenje u ljetnim danima.

Potrebni sastojci su:

  • banana,
  • pola šolje kupina,
  • pola šolje višanja bez košpica,
  • 150 ml grčkog jogurta,
  • 200 ml mlijeka,
  • 5 prženih lješnika,
  • kašika meda ili 4 suhe smokve,
  • kockice leda

Priprema:

Banane isjeći na kolutove, ubaciti u blender, dodati ostale sastojke osim meda i dobro izmiksati da se dobije dobra smjesa. Možda vama smuti nije dovoljno sladak, možete dodati med ili smokve prethodno potopljene u mlaku vodu i isjeckane. U slučaju da koristite suhe smokve, smuti treba još kratko izmiksati kako bi se sjedinile sa ostalim sastojcima. Dodajte kockice leda i uživajte!