SMRŠAJTE EKSPRESNO I LAKO UZ KRASTAVICE- najbrže rješenje da izbacite višak kilograma!

Upravo je počela  sezona krastavaca, koja je najpametniji i najbrži način  da se izborite sa viškom kilograma.  Kako sadrži 95 % vode i 5 % dijetetskih vlakana, odličan je diuretik koji  podstiče varenje, čisti od toksina, ubrzava metabolizam i kožu čini ljepšom i mekšom . Zbog niskog udjela natrijuma a mnogo kalijuma, uspostavlja idealnu ravnotežu soli i vode  u organizmu.

Šejk

U blenderu pomiješajte krastavac sa dobro opranom korom, šaku špinata / blitve, kiselu jabuku i malo naribanog  svježeg đumbira (a može i onaj u prahu) i dobro izmiksajte . Sipajte u čašu i po površini pospite komadiće oraha ili badema. Sok  pijte dok je svež. Uz pomoć ovog čudotvornog šejka snabdjet ćete tijelo vlaknima, mineralima i  vitaminima .
Salata

Pomješajte oko 400 grama krastavaca  sa dva dcl  kiselog mlijeka, jogurta ili  najbolje kefira, malo soli i po želji mladog luka,celera  peršuna ili mirođije.

 

Sasi voda

U 2 litre ohlađene prokuhane vode sipajte kašikicu izrendanog korjena đumbira, krastavice isječene na kolutove, limun isječen na kriške i pet listova svježe nane (ili kašikicu sušene). Dobijenu smjesu dobro izmješajte i čuvajte u frižideru u staklenoj  flaši.

Prije upotrebe voda mora da odstoji 10  sati, te je  pripremate dan ranije. Svako jutro započnite sa ispijanjem ove ljekovite i osvježavajuće vode i pijte je tokom dana u malim količinima. Organizam će dobiti potrebnu hidrataciju tokom dana.