SMRŠAJTE EKSPRESNO I LAKO UZ KRASTAVICE- najbrže rješenje da izbacite višak kilograma!
Upravo je počela sezona krastavaca, koja je najpametniji i najbrži način da se izborite sa viškom kilograma. Kako sadrži 95 % vode i 5 % dijetetskih vlakana, odličan je diuretik koji podstiče varenje, čisti od toksina, ubrzava metabolizam i kožu čini ljepšom i mekšom . Zbog niskog udjela natrijuma a mnogo kalijuma, uspostavlja idealnu ravnotežu soli i vode u organizmu.
Šejk
U blenderu pomiješajte krastavac sa dobro opranom korom, šaku špinata / blitve, kiselu jabuku i malo naribanog svježeg đumbira (a može i onaj u prahu) i dobro izmiksajte . Sipajte u čašu i po površini pospite komadiće oraha ili badema. Sok pijte dok je svež. Uz pomoć ovog čudotvornog šejka snabdjet ćete tijelo vlaknima, mineralima i vitaminima .
Salata
Pomješajte oko 400 grama krastavaca sa dva dcl kiselog mlijeka, jogurta ili najbolje kefira, malo soli i po želji mladog luka,celera peršuna ili mirođije.
Sasi voda
U 2 litre ohlađene prokuhane vode sipajte kašikicu izrendanog korjena đumbira, krastavice isječene na kolutove, limun isječen na kriške i pet listova svježe nane (ili kašikicu sušene). Dobijenu smjesu dobro izmješajte i čuvajte u frižideru u staklenoj flaši.
Prije upotrebe voda mora da odstoji 10 sati, te je pripremate dan ranije. Svako jutro započnite sa ispijanjem ove ljekovite i osvježavajuće vode i pijte je tokom dana u malim količinima. Organizam će dobiti potrebnu hidrataciju tokom dana.
