Jednostavna i veoma efikasna dijeta sa zeleim čajem, jako je popularna, a ujedno i zdrava jer zeleni čaj pomaže pri izbacivanju toksina iz organima.
Dijeta sa zelenim čajem i mlijekom. Dijeta sa zelenim čajem i mlijekom se drži jedan dani ne više od dva dana mjesečno. Za jedan dan ovom dijeteom se izgubi u zavisnosti od osebe od pola do dva kilograma.

Osobe koje imaju probleme sa buberzima, žučnom kesom i niskim pritiskom, alergiju na mlijeko ova dijeta se ne preporučuje.

Recept za dijetu, potrebni su vam sljedeći sastojci:
litar i po nemasnog mlijeka
dvije kašike pravog zelenog čaja (ne preporučuje se filter vrećice jer nemaju jak efekat)
U prokuhano i ohlađeno mlijeko do 70 stepeni (mlijeko nije ni toplo ni vrelo) dodati dvije kaš. zelenog čaja. Poklopite da odstoji 20 min, procjedite i popte, po jednu šolju svaka dva sata.
Između pite samo vodu. (Vode trebate piti do 2 litra na dan po mogućnosti).

Ako samo želite očistit organizam od nakupljeni toksnima a ne želite šmršati, onda jedite tri normalna obroka.