Uz ovaj jednostavn recept zaboravite na bolove u kičmi, konzumirajte svako veče pred spavanje u roku od jedan i po mjesec.

Potrebno je prije spavanja posjesti:
pet suhih šljiva
jednu suhu kajsiju
i jednu suhu smokvu

Kombinacija ovih plodova sadrži suspastance koje omogućavaju i podstiču regeneraciju tkiva, koji sastavljaju intervrtebralne diskove. Ojačava disk pločice i čini ih čvršćim, a samim time dolazi do vraćanja pršljenova na svoje prirodno mjesto.

Ovu kombinaciju mogu konzumirati svi koji se izlažu težim i većim fizičkim naporima.