PIZZA KOJA ĆE VAS OSTAVITI BEZ DAHA – uvedite zdrave promjene u svoju ishranu !

Pizez inače glase kao najnezdravija namirnica ali ako je napravite sa posebnim namirnicama koje ne sadržavaju masnoće i ugljikohidrate (prekomjerne) može da bude veoma zdrav a ukusan obrok.
SASTOJCI SU :

400 gr mladog špinata
2 kašike crnih maslina
200 gr pasirane rajčice
1 kašikica šećera
1 kašikica soka od limuna
1 kašikica sušenog origana
200 gr pilećih prsa
gotovo tijesto za pizzu
120 gr naribanog sira
4 jaja

biber i so

 

NAČIN PRIPREME:

Operite špinat, te ga u posudi prelijte kipućom slanom vodom i ostavite da odstoji 2 minute. Ocijedite ga , stavite u hladnu vodu i ostavite da se ohladi.
Prebacite špinat u sito, dobro iscijedite te grubo nasijecite . Narežite masline na pola . Kuhajte oko 5 minuta rajčice,  origano šećer, sok od limuna . Posolite i pobiberite.
Zagrijte rernu na 200 stepeni . Stavite tijesto za pizzu na pek papir . Rasporedite po tijestu umak od rajčice i špinat, a na sredini ostavite mjesta.
Pospite sirom i maslinama. Onda stavite prethodno na kockice iskuhana pileća prsa.  Na sredinu stavite jaja. Pecite je  oko 10 minuta, dok se žumance ne stvrdne, a zatim začinite.