Napravite sebi energetske pločice da imate za svaki dan, narežite na 12 dijelova.

Potrebni sastojci su:

  • 150 g zobenih pahuljica
  • 2 kašike smrvljenog zobenog keksa
  • 50 g nasjeckanih lješnjaka
  • 2 kašike ekspandiranog amaranta
  • 2 kašike sjemenki lana
  • 50 g brusnica
  • 30 g kokosovog ulja
  • 30 g meda
  • 60 g smeđeg šećera

Priprema:

U posudi pomiješajte zobene pahuljice, kekse, lješnjike, amarant, lan i brusnice. Zatim u posudi ugrijete ulje, med i šećer, pa dodajte smjesu s pahuljicama i dobro promiješajte. Još dok je topla smjesu utisnite u vatrostalnu posudu obloženu masnim papirom, pa sačekajte da malo ohladi pa stavite u frižider pola sata. Pa smjesu pažljivo izvadite iz posude, uklonite papir i narežite na 12 jednakih pločica.