Čajeve uvije pijemo kad imamo nahladu i gripu, međutim redovno ispijanje pojedihi čajeva pomaže pri mršavljenju ili očuvanju fit linije.

Na prvom mjestu je zeleni čaj, vjetovatno ste već čuli o njegovim mnogobrojim pozitivnim svojstvima. Zeleni čaj je pomaže sagorijevanju masnoća,jača imunitet, također sadrži kofein koji stimulira probavu,stimulira metaboliam i još mnogo toga.

Ovaj čaj možete piti više puta na dan a da pri tome ne unesete previše kofeina. U vježbu od 20 min i 4-5 šolja ovog čaja gubite dva kolograma više od osoba koje samo vježbaju a ne piju čaj.

Na drugom mjestu je vjerovali ili ne čaj od nane. Ovaj čaj je jako dobar za smirenje, glavobolju, umiruje bolove i dobar je za mršavljenje jer umanjuje želju za hranom.

Na trećem mjestu je tzv. bijeli čaj, ovaj čaj sprečava nakupljanje mansih naslaga i omogućava razlaganje nakupljenih masnoća.